2010年檜木之鄉自行車挑戰賽

２０１０年檜木之鄉自行車挑戰賽報名簡章

指導單位：行政院體育委員會、行政院農業委員會、行政院原住民委員會、行政院環境保護署、行政院交通部觀光局、宜蘭縣政府、羅東鎮公所、羅東
鎮民代表會。
主辦單位：宜蘭縣蘭陽單車休閒健身會、宜蘭縣羅東鎮體育會單車委員會。
協辦單位：草湖玉尊宮、公路總局第四區養護工程處、南澳工務段、獨立山工務段、林建榮立法委員服務處、田秋堇立法委員服務處、宜蘭縣政府警察
局、羅東警察分局、三星警察分局、宜蘭市公所、三星鄉公所、冬山鄉公所、大同鄉公所、宜蘭縣攝影協會、羅東博愛醫院、宜蘭縣自行車同業公會。
晶片成績執行：中華民國自行車騎士協會
贊助單位：台灣電力公司、台灣中國石油公司
技術支援：捷安特公司
比賽日期：2010年11月7日（星期日）上午5：30至6：30報到、領取資料，07：00鳴槍出發
報到地點：羅東中山公園
活動路線：羅東中山公園（起點）→興東路→公正路→長春路（196線）→上將路→萬德路→三星路（台七丙線）→天送埤→長埤湖→宜51線→土場→
　　　　　牛鬥橋→天送埤→三星→草湖玉尊宮（終點），全程約77公里。
頒獎時間及地點：上午11：00草湖玉尊官
比賽分組：分公路車組、登山車組。
(一)、公路車男子組：
　　　1、RM15組/15-19歲，民國84-80年（含）出生者（1995－1991）
　　　2、RM20組/20-29歲，民國79-70年（含）出生者（1990－1981）
　　　3、RM30組/30-39歲，民國69-60年（含）出生者（1980－1971）
　　　4、RM40組/40-49歲，民國59-50年（含）出生者（1970－1961）
　　　5、RM50組/50-59歲，民國49-40年（含）出生者（1960－1951）
　　　6、RM60組/60歲以上，民國39年（含）出以前生者（1950以前）
(二)、公路車女子組：
　　　7、RW30歲以下，民國69年以後出生者
　　　8、RW30歲以上，民國69年以前出生者
(三)、登山車男子組：
　　　1、MM15組/15-19歲，民國84-80年（含）出生者（1995－1991）
　　　2、MM20組/20-29歲，民國79-70年（含）出生者（1990－1981）
　　　3、MM30組/30-39歲，民國69-60年（含）出生者（1980－1971）
　　　4、MM40組/40-49歲，民國59-50年（含）出生者（1970－1961）
　　　5、MM50組/50-59歲，民國49-40年（含）出生者（1960－1951）
　　　6、MM60組/60歲以上，民國39年（含）出以前生者（1950以前）
(四)、登山車女子組：
　　　7、MW30歲以下，民國69年以後出生者
　　　8、MW30歲以上，民國69年以前出生者
報名期間及費用：
(一)、即日起至於10月25日止，每人報名費新台幣600元，費用包括完賽獎牌、保險、紀念品、飲水補給、午餐(終點)、晶片使用費，請填妥報名表及選
　　　手參賽志願書，連同報名費，至郵局購買郵政匯票(抬頭請填：宜蘭縣蘭陽單車休閒健身會或現金袋以掛號寄至下列地址：宜蘭縣五結鄉中正路
　　　一段75號/聯絡電話：03-9564223，以郵戳為憑，報名號次於報名截止報名後，參賽名單公告於中華民國自行車騎士協會網站，11月06日下午
　　　14：00至17：00，可先至報名地點領取晶片及報到物品，並繳交晶片保證金（每片1000元，賽後終點草湖玉尊宮繳回晶片退還保證金）。
(二)、未填寫選手參賽志願書者，視同未完成報名不予參賽。
獎勵辦法：本活動採自我挑戰性質，非正式比賽。
(一)、男子各組取前六名，頒發獎牌。
(二)、女子各組取前六名，頒發獎牌(若各組報名人數不足十人，兩組合併比賽)。
(三)、頒發獎金：車隊總積分前10名，依名次頒發新台幣12,000、10,000、9,000、8,000、7,000、6,000、5,000、4,000、3,000、2,000元整。
(四)、團體成績計算方式：以該隊隊員積分總合計算排名，積分計算方式：
　　　名次　 1　 2　 3　 4　 5　 6　 7　 8　 9　 10　　 完賽積分
　　　積分 12　 10　 9　 8　 7　 6　 5　 4　 3　 2　　　 1
補給點：羅東中山公園備茶水，全程設有中途補給水站二處（含終點）。
(一)、樂水補給站：提供飲水、小麵包、香蕉（去程約38k，上午10時關站）。
(二)、終點站：草湖玉尊宮停車場，關門時間為中午1時，備有飲水、熱薑湯、魚丸湯、炒米粉、鹹粥。
晶片計時注意事項：
(一)、本挑戰賽使用日本專業晶片系統處理選手成績，所有選手成績以晶片成績為準，晶片未依規定安裝或遺失將不給予成績，請選手妥善裝置保管。
(二)、起點設有晶片感應器，作為選手出發檢錄之用途，所有選手都需依梯次順序經過該感應區並留下出發記錄，始有競賽成績排名。
(三)、夾帶他人晶片為犯規作弊行為，同時也嚴重干擾終點成績作業，若有發生夾帶晶片情事，除取消夾帶晶片者及被夾帶晶片者之成績外，並扣除該隊團體積分3分。
(四)、報到領取晶片時，請繳交晶片保證金，每片1,000元，賽後終點草湖玉尊宮繳回晶片退還保證金。
參加人員須知：
(一)、參加挑戰賽選手一律戴安全帽、著自行車服裝（騎乘小輪徑車及未戴安全帽者不得參賽）大會統一投保一百萬公共意外責任險及每人五萬元傷害醫療平安險，如需更高之保額，請自行投保。
(二)、本活動為自我挑戰性質，依國際慣例故無交通管制，競賽沿線隨主集團實施單向動態交通管制，請參加者遵守工作人員指揮，並確遵守交通規則，嚴禁參賽者跨越雙黃線騎乘，如發生意外由選手自行負責！
(三)、活動行進時有前導車引導，選手不得任意超越。
(四)、活動當天上午5：30至6：30假羅東鎮中山公園，辦理報到並領取號碼貼紙等資料。
(五)、未克參加領獎者可請人代領；賽後將不另行補發獎項。
(六)、賽事將嚴格執行—沒有參賽標示者，不得混雜於競賽車隊中以維護安全。
(七)、身體狀況如高血壓、心血管疾病、心臟病、糖尿病、癲癇症、氣喘等，有上列疾病者不適合參加本賽事活動。
(八)、賽事過程中如有，身體不適、請馬上到路邊休息，切勿超出個人身體負荷來競賽。
(九)、報名繳費後不克參加活動者，恕不退費。報名手續不全者以退件處理，逾時者本會恕不負責。
(十)、大會投保公共意外險，自負額2,500元（如意外就醫者，請務必索取正本診斷書及收據）
(十一)、比賽當日使用羅東鎮公所公有停車場，憑報名號次停車免收停車費(05:30-16:30)。

主辦單位：宜蘭縣蘭陽單車休閒健身會 會長：陳錦鴻 電話：0937909026
聯 絡 人：陳明仁 聯絡地點：宜蘭縣羅東鎮忠孝路6號1樓
聯絡電話：039-564223 傳真：039-563835 行動電話：0910259546

欲報名者，請洽總幹事小柯報名0927-763026
請自行下載選手參賽志願書並簽名，連同報名費一起繳交。

參賽志願書請至下列網址下載
http://www.cyclist.org.tw/index.php?fn=news&fn1=info&no=A&no1=337&no5=C

2010宜蘭陪騎單車環台

 

活動目的： 去年，88水災重創台東與南台灣，造成無數家庭喪失親人、家園毀損。骨牌效應下，加上經濟景氣依然低迷，使得許多家庭落於貧窮線底下，甚至因為失業、意外事故、重大傷病，而淪為「急難家庭」。 中華基督教救助協會為幫助急難家庭，將繼續推動「第九屆1919愛走動—富邦急難家庭救助計畫」，並舉行「單車環台大串連」公益募款活動，為急難家庭籌募救助金 （每月5000元，連續資助1～4個月），陪他們渡過人生最艱難的一段路。 從2010年12月25日至2011年1月8日，將有38位愛心勇士以15天環台100個鄉鎮1300公里，為急難家庭募款。同時為了號召更多愛心騎士共襄盛舉，我們同時也將在台中、宜蘭、台南、台東、花蓮、台北、新竹、高雄、屏東，舉行9場陪騎大串連。 懇請全台所有有愛心的單車騎士，呼朋引伴，帶全家大小一起來「陪騎」，透過愛心與運動的結合，讓愛走動起來，使所有需要幫助的急難家庭都得到最即時的救助！      活動時間：99年11月06日（六）上午7:00集合  報名日期：即日起至99年09月27日止  活動路線：     全程26公里   活動起點羅東運動公園〈棒球場前廣場〉   路線： 羅東運動公園→北成路二段→西二路(鼻子頭堤防單車步道)→左轉三清路→三清宮停車場→梅山路→香格里拉休閒農場→梅山路→中山路→梅林路→梅湖路→環湖路→梅湖路→梅林路-→西二路(鼻子頭堤防單車步道)→北成路二段→羅東運動公園 (終點)    活動流程：     時間 流程 07：30 長官與貴賓致詞 07：40 鳴槍出發 07：40－08：50 單車逍遙遊 08：50－09：00 終點集結 09：00－10：30 現場活動＆摸彩 10：30 活動結束   宜蘭場活動獎項 【特別聲明】 報名參加此活動者必須出於自願，如有心血管等疾病或其它身心不適應症者，請經專業醫師診斷許可才參加本活動。主辦單位盡全力維護本活動的順暢與安全，並為報名者辦理保險，惟倘若於活動過程發生任何意外事故，其後果仍須由參加者自行負責。

 

羅東運動家主題民宿-宜蘭河自行車道

羅東運動家主題民宿-蘭陽溪南岸及羅東溪自行車道

 

 

以羅東運動公園為出發點，選擇往北騎，可行經蘭陽溪南岸自行車道抵達蘭陽溪南岸出海口，觀賞出海口風景，天晴更可看到佇立太平洋之龜山島:往南騎乘則可由羅東溪南岸自行車道欣賞溪沿岸農村風景，並可到達梅花湖風景區。

 

起迄路線：羅東運動公園至羅東溪南岸至梅花湖or蘭陽溪出海口

建議起點：羅東運動公園

車道總長：10公里(蘭陽溪)/6公里(羅東溪)

騎乘時間：1.5~2小時

道路程度：95%柏油路面

坡度描述：2~45m平緩偶有緩坡

路平整度：良好專用道級

遮蔭平例：10%

難易等級：休閒級

騎乘性質：親子、休閒、運動

推薦指數：五星級

單車出租：羅東運動公園

 

著名景點：羅東運動公園http://www.ilanpaper.com.tw/paper/20081202/20081202paper.htm

                梅花湖風區http://scenery.e-land.gov.tw/releaseRedirect.do?unitID=123&pageID=6669

                大進休閒農業區http://www.big99.org.tw/p1-1.htm

                蘭陽溪出海口http://www.pse100i.idv.tw/e/2znwa/2znwa001.html

                羅東溪休閒農業區http://dongxi.yilan.emmm.tw/

 

交通資訊：火車-羅東運動公(起)-羅東火車站下，直行走公正路到底，約2.5公里可達羅東運動公園。

開車-國道五號，羅東交流道下、續行側車道在右轉羅東國道B聯絡道，到底左轉環鎮道路(光榮路)，續直行至純精路，公正路右轉到底。約6公里可達羅東運動公園。

 

停車資訊：羅東運動公園停車場(收費)、公園停車場對面租賃站(免費)

 

騎乘叮嚀：沿途周邊較無商店，出發前請補充補給品。

          沿途較無遮陽設備，請多利用路邊大樹休息。

 

自行車租賃站：羅東運動公園內外

 

參考資料:宜蘭自行車觀光網

羅東運動家主題民宿-蘭陽溪北岸自行車道

 

羅東運動家主題民宿-冬山河自行車道

(冬山河自行觀光圖)

 

  

冬山河為宜蘭縣著名的河川，風光秀麗、生態豐富，冬山河自行車道沿線綠樹成蔭，依傍冬山河畔興建的親水公園並有經營觀光遊船載客，是目前最夯的水陸兩航遊程，可將冬山河美景盡收眼底，過利澤簡橋到冬山河右岸車道繼續往下游騎乘約2公里便可看見國立傳統藝術中心古色古香的建築，是宜蘭縣聞名的傳統文化景點。冬山河另外一大特色，也可以選擇水陸兩航逍遙遊的玩法。

 

起迄路線：親水公園至親水公園（環線）

建議起點：親水公園／冬山火車站／森林公園／清水海濱公園／傳藝中心

車道總長：21公里(專用道)

騎乘時間：1.5小時~2小時

道路程度：80%柏油路面、石子、木板棧道

坡度描述：0~5m平緩偶有緩坡

路平整度：良好專用道級

遮蔭平例：60%

難易等級：休閒級

騎乘性質：親子、休閒、觀光、運動

推薦指數：五星級

單車出租：親水公園

 

著名景點：冬山火車站http://service.tra.gov.tw/Dongshan/faq/

             森林公園http://www.ctnet.com.tw/scenery/images/forestpark/page04.htm、

             珍珠社區http://www.jenju.org.tw/chinese/index.htm

             親水公園http://www.goilan.com.tw/dsriver/

             傳統藝術中心http://www.ncfta.gov.tw/ncfta_ce/main/index.aspx

             五結大閘門http://news.cts.com.tw/cts/life/200911/200911300352343.html

 

交通資訊：火車-羅東火車站下-可搭乘縣內客運往親水公園

　　　　　　　　冬山火車站下-可直接進入自行車道

   開車-國道五號-羅東交流道下經連結道（傳藝路）至宜23線右轉往五結方向行駛，即可到達冬山河親水公園。

 

停車資訊： 親水公園內大型停車場、冬山森林公園、冬山火車站、清水海濱公、

                    停車場、國立傳統藝術中心停車場

 

騎乘叮嚀：此路段偶有烏秋等鳥類追逐車友，請注意安全。

               沿途周邊較無商站，出發前請補充補給品。

 

自行車租賃站：親水公園內大型租賃站、冬山火車站、傳藝中心

 

參考資訊:宜蘭自行車觀光網