2010年5月30日 星期日
2010年5月25日 星期二
運動家．世足趴．整夜瘋
活動簡介:
運動家民宿將在世足期間
只要您是包棟的訂房
我們就招待您
世足整夜瘋的活動哦！
將提供可樂、冰涼啤酒、比薩、炸物拼盤、投影輸入大螢幕現場直播世足比賽！讓來到運動家的朋友，看世足的夠high！
活動期間:
2010世界盃足球賽期間之星期五、六、日
四強賽
冠亞戰
活動時間:
晚上7點~午夜12點
活動費用:
免費！ (完全由運動家民宿招待)
【天天瘋世足．天天三重送 】
運動家民宿為配合2010世界盃足球賽
在賽事期間中
足球主題四人居家房優惠89折哦！
民宿也將在每日晚上10點之對戰賽事中
舉辦「32強押注遊戲」
賽前成功預測勝利隊伍之贏家們
就有機會跟民宿主人玩Lucky draw哦~！
成功預測勝利隊伍之贏家就可以參加Lucky draw
抽獎前玩家請自選設定金獎數字、銀獎數字
十分鐘後將由樂透機開出幸運數字
(不論玩家有沒有中獎，都會有一個獎，那就是……
安慰獎(銅)啦！呵呵^^)
Lucky draw獎項
金獎：住宿體驗卷一張(價值3000元)
銀獎：世足限量紀念球／衣／公仔 (世足授權正式版)
銅獎：世足紀念品(除金/銀獎數字以外，通通有獎哦！)
*本活動只限於世足期間哦！
2010年5月24日 星期一
2010 宜蘭國際童玩藝術節 7月在冬山河復活囉~~
前宜蘭縣長呂國華在民國96年時宣布停辦國際童玩節，之後改辦國際蘭雨節；去年縣長選舉時，當時民進黨候選人林聰賢主打「復辦童玩節」訴求，林聰賢也順利當選。
林聰賢上任後，為了兌現競選承諾，決定今年7月恢復舉辦童玩節。
宜蘭縣文化局說，過去童玩節有演出、展覽、國際交流與水上活動4大主軸，今年復辦時將延續同樣的主軸，預定邀請25個國家表演團隊到宜蘭表演，已有18個國家團隊確定要來演出。
文化局表示，今年童玩節將依往例在冬山河親水公園舉行，除了有嶄新的水上遊樂設備，另將在冬山河兩岸架設1座長220公尺、寬5公尺、以粗繩索為主體的橋梁，名為「Super High Net」，屆時橋上有上下2層，供遊客往返，體驗在河上高空行走的刺激感。
此外，冬山河流域上將規劃1座水上開心農場，供遊客搭艇參觀，現與臉書（facebook）網路業者洽談到一定階段；今年6月起，臉書上的開心農場也預定以親水公園為圖樣，推出新版本的開心農場。
資料來源：（中央社記者沈如峰宜蘭縣9日電）
如有侵權 請來信告知 立即下架 謝謝
2010年5月23日 星期日
2010宜蘭露營季─武荖坑野遊趣 邀全國孩子到武荖坑野遊趣
縣長22日上午到成功國小與該校學子，共同試搭帳棚，並邀請全國國小四年級到國中九年級學生踴躍參加。
宜蘭縣政府表示，1996年，當第1屆宜蘭國際童玩藝術節誕生時，在武荖坑也曾經辦理童玩世界夏令營。如今，14年過去了，當時的孩子都長大了，相信許多參與過夏令營的孩子們，都會珍惜那段愉快美好的回憶。2010年，失去的童玩節回來了，大露營活動也將重新回到武荖坑。每梯次三天兩夜的活動裡，將一起搭帳篷、野炊、看星星、體驗童玩節、動手玩創意、挑戰冒險園區、跟童玩節的外國團隊瘋營火，還有聽聽宜蘭和武荖坑的故事……。
為了迎接這場露營盛會的到來，林聰賢22日特別到成功國小操場，與該校小朋友共同舉行起跑宣傳活動，在烈日下搭起一頂頂的帳棚，齊聲高呼「宜蘭夏天何處去？2010宜蘭露營季─武荖坑野遊趣，歡迎全國朋友一起來。」正式宣告活動開始。
縣政府教育處表示，露營季活動開放線上報名，活動費用2500元，宜蘭縣籍學生優惠為2000元（含門票、車資、保險、膳食、住宿、活動材料等費用），縣籍低收入戶學生只收600元。
活動內容有：童軍帳篷館、星象體驗區、稻草工藝區、冒險活動區、溪流橫渡、溯溪攀瀑、高空滑降、雙索吊橋、定點打靶、生存遊戲）及定向運動區。平常日，園區除冒險活動區外，均對外開放；假日，全區開放。
今日新聞 記者陳木隆／宜蘭報導
如有侵權請來信通知 立即下架 謝謝
2010年5月19日 星期三
「2010宜蘭國際童玩藝術節河岸藝術家」招募甄選活動，即日起自99年5月25日止報名。
「2010宜蘭國際童玩藝術節」訂於99年7月3日（六）至8月15日（日）每日上午8時30分至下午8時30分假宜蘭縣冬山河親水公園舉行，區內除邀請國內外民俗音樂及舞蹈團對外，另為增加活動期間親水公園黃龍岸之藝術氛圍，特別設立河岸藝術區，招募全國領有音樂、戲劇，及人像畫等類別街頭藝人證照之藝術家進駐展演，藉此豐富園區多元藝術及歡樂氣氛。
招募類型及報名資格：
（一）河岸音樂、戲劇表演家：
1. 報名資格：具有展演才藝且領有縣(市)級以上街頭藝人證照者。
2. 招募類型：限以自創、能帶動現場歡樂氣氛並與現場觀眾互動之
（1）音樂類：演唱、演奏。
（2）戲劇類：默劇、丑劇、活雕像。
3. 人數限制：個人或雙人。
（二）河岸人像畫家：
1. 報名資格：具有展演才藝且領有縣(市)級以上街頭藝人證照者。
2. 招募類型：現場人像畫。
3. 人數限制：限個人。
（三）小型樂團：
1. 報名資格：年滿20歲具有展演才藝之團體。
2. 招募類型：能帶動現場歡樂氣氛、具藝術氣息之音樂演奏。
3. 人數限制：4人以上6人以下。
報名表請至網站 http://www.ilccb.gov.tw 下載
公視人生劇展【再見夏天】宜蘭首映會
宜蘭縣在近年受國內媒體青睞，甚多偶像劇、連續劇來宜蘭取景拍攝，不論是民宿、飯店、景點，皆因偶像們帶動的高收視率，使國內外追星族前來宜蘭朝聖，帶動另一類觀光市場的形成。
在偶像劇崇尚之際，宜蘭縣政府也鼓勵並歡迎寫實、創作的劇作來宜蘭拍攝；「再見夏天」是公共電視人生劇展單元劇，由出身宜蘭礁溪的林英作導演編製，本府協助拍攝，於5月1日下午兩點，在宜蘭高中音樂廳辦理「宜蘭首映會」，現場將邀請全劇靈魂人物林英作導演及劇中男主角姚淳耀、演員小戽斗及莊進才老師等人出席，並分享全劇在宜蘭拍攝點滴歷程。（註：公共電視人生劇展單元劇於99年5月2日晚上十點公視頻道首播。）
「再見夏天」係描繪三位根植於宜蘭的年輕學子，在高中畢業即將選讀大學的那年夏天，面臨著不同人生的分水嶺。三個年輕亮麗的青春生命與樸實的宜蘭阿公，交織出一段關於失落的記憶、遺忘與追尋的夏日時光，真實的呈現老、中、青三世代不同價值觀的衝突與理解、家族記憶的遺忘與追尋；從遠離宜蘭故鄉的衝動，到最後渴盼歸鄉種種情節演變，重新連結宜蘭舊傳統與新世代的感情。
宜蘭縣政府此次與公共電視配合「再見夏天宜蘭首映會」，將這部充滿溫馨與青春記憶的宜蘭在地鄉土戲劇，優先呈現予宜蘭鄉親，更希望藉此次機會新塑宜蘭為「創意新天堂」，鼓勵創作、優秀的製作、編劇人材，到宜蘭取景、寫作，將宜蘭的動人情境與觸動，轉換出更撼人心弦的劇作，進而以不同的市場行銷宜蘭，吸引劇迷親臨宜蘭尋找劇中感動，凸顯宜蘭在臺灣戲劇之旅特殊地位，及必遊的價值意義。（「再見夏天」60秒預告片：http://www.youtube.com/watch?v=f8-lhlkgm4Q）
相關網址：http://toucheng.e-land.gov.tw/
2010年5月10日 星期一
99年七人制全國橄欖球錦標賽暨社會組年度代表隊選拔賽活動報導！
(活動看板)
99年全國七人制橄欖球錦標賽暨社會組七人制年度國家代表隊選拔賽，今天起至本月八日止（一連三天），在宜蘭縣立羅東運動公園綜合球場登場；共吸引全國各地三十餘支代表隊伍參加，比賽分為四組（社會、大專、高中、國中）共有約五百位選手參與競技，歡迎鄉親為選手加油。
宜蘭縣長林聰賢表示，這是宜蘭縣在睽違七年之後，再次有全國性的橄欖球比賽在縣境舉辦，尤其，這次登場的七人制橄欖球項目，已經列入2016年倫敦奧運正式項目，顯示橄欖球運動，在世界各地蓬勃發展中。
資料來源:中廣新聞網 / 黃麗鳳 2010/05/06
(活動桃太郎旗)
(場地還真是大丫)
(好手齊聚一堂！)
(比賽前集合)
(比賽前的最後練習！)
(教練訓話中！= =)
(比賽激烈中！)
(快得分了！)
(準備發球！)
(激烈的爭球，力量的展現！三連發)
(要衝哪一邊咧！左邊、右邊傻傻分不清?)
(倒成一片！)
(經典的壘羅漢！)
(又要得分了嗎@@?)
(比賽片段實錄！)
大會成績
比賽時間：５／６～５／８
比賽地點：羅東運動公園橄欖球場
名次 國中組 高中組 大乙組 社會組
冠軍：石門國中藍隊 六信中學 陸軍官校A 台北體院
亞軍：正德國中 暖暖高中 東南技術學院 新竹市
季軍：大竹國中 建國中學黑隊 北台技術學院 國訓
５／６(星期四)
場次 時間 組別 隊伍
1. 09：00 國中組 明志 vs 安南 (14:17)
2. 09：20 國中組 石門藍 vs 大竹B (47:0)
3. 09：40 國中組 八斗 vs 信義 (38:0)
4. 10：00 國中組 正德 vs 關西 (31:0)
5. 10：20 國中組 東光 vs 香山 (33:5)
6. 10：40 國中組 三芝 vs 大竹A (5:20)
7. 11：00 高中組 香山 vs 羅 (17:22)
8. 11：20 高中組 建中黑 vs 淡江 (32:0)
9. 11：40 高中組 暖暖 vs 建中白 (26:17)
10. 12：00 國中組 明志 vs 石門藍 (0:29)
11. 12：20 國中組 安南 vs 大竹B (35:0)
12. 12：40 國中組 八斗 vs 正德 (7:19)
13. 13：00 國中組 信義 vs 關西 (17:0)
14. 13：20 國中組 東光 vs 茄萣 (12:7)
15. 13：40 國中組 三芝 vs 石門綠 (31:0)
16. 14：00 高中組 香山 vs 建中黑 (17:12)
17. 14：20 高中組 羅工 vs 淡江 (24:7)
18. 14：40 高中組 暖暖 vs 六信 (7:19)
19. 15：00 國中組 明志 vs 大竹B (24:0)
20. 15：20 國中組 石門藍 vs 安南 (24:7)
21. 15：40 國中組 八斗 vs 關西 (40:0)
22. 16：00 國中組 正德 vs 信義 (29:0)
23. 16：20 國中組 香山 vs 茄萣 (12:12)
24. 16：40 國中組 大竹A vs 石門綠 (32:0)
５／７(星期五)
場次 時間 組別 隊伍
25. 09：00 高中組 香山 vs 淡江 (10:19)
26. 09：20 高中組 建中黑 vs 羅工 (43:0)
27. 09：40 高中組 建中白 vs 六信 (7:12)
28. 10：00 社會組 輔大 vs 國訓 (0:26)
29. 10：20 社會組 長大 vs 建中OB (14:17)
30. 10：40 國中組 石門藍 vs 茄萣 (31:0)
31. 11：00 國中組 大竹A vs 八斗 (21:12)
32. 11：20 國中組 正德 vs 安南 (28:14)
33. 11：40 國中組 東光 vs 三芝 (7:14)
34. 12：00 高中組 暖暖 vs 香山 (22:10)
35. 12：20 高中組 建中白 vs 羅工 (19:12)
36. 12：40 社會組 國訓 vs 北體 (12:12)
37. 13：00 社會組 建中OB vs 新竹市(10:15)
38. 13：20 國中組 茄萣 vs 八斗 (5:15)
39. 13：40 國中組 安南 vs 東光 (15:19)
40. 14：00 國中組 石門藍 vs 大竹A (19:7)
41. 14：20 國中組 正德 vs 三芝 (21:19)
42. 14：40 高中組 香山 vs 羅工 (19:24)
43. 15：00 高中組 建中黑 vs 暖暖 (19:24)
44. 15：20 高中組 六信 vs 建中白 (33:7)
45. 15：40 社會組 輔大 vs 北體 (0:36)
46. 16：00 社會組 長大 vs 新竹市 (12:17)
47. 16：20 國中組 八斗 vs 東光 (28:17)
５／８(星期六)
場次 時間 組別 隊伍
48. 09：00 大乙組 東南 vs 北台 (10:5)
49. 09：20 大乙組 陸官B vs 陸官A (14:24)
50. 09：40 社會組 建中OB vs 輔大 (24:5)
51. 10：00 社會組 長大 vs 國訓 (12:24)
52. 10：20 國中組 大竹A vs 三芝 (31:0)
53. 10：40 高中組 建中黑 vs 建中白 (38:31)
54. 11：00 大乙組 東南 vs 陸官B (14:0)
55. 11：20 大乙組 北台 vs 陸官A (12:19)
56. 11：40 社會組 輔大 vs 長大 (12:24)
57. 12：00 社會組 北體 vs 建中OB (33:12)
58. 12：20 社會組 新竹市 vs 國訓 (28:14)
59. 12：40 大乙組 東南 vs 陸官A (0:38)
60. 13：00 大乙組 北台 vs 陸官B (10:10)
61. 13：20 國中組 石門藍 vs 正德 (22:0)
62. 13：50 高中組 暖暖 vs 六信 (12:28)
63. 14：20 社會組 建中OB vs 國訓 (0:45)
64. 14：50 社會組 北體 vs 新竹市 (35:24)
2010年5月7日 星期五
童年大精采^－^2010春季全國小鐵人在宜蘭！
5/2在宜蘭舉辦小鐵人三項的比賽，運動家民宿很有緣的接待一組來自於台北的客人，其實他們來運動家民宿是有點意外的，因為這次比賽場地在宜蘭運動公園而我們運動家民宿則是在羅東運動公園(ps:宜蘭縣是有兩個運動公園一個是靠近宜蘭市的宜蘭運動公園另一個則是羅東附近的羅東運動公園)，還好我們事先上網查閱才發現比賽場地是宜蘭運動公園，雖然有這樣的miss不過運動家民宿到宜蘭運動公園也很近(車程約15分鍾而已)
雖然我很喜歡運動也常參加路跑(5/2在台北也舉辦舒跑杯馬拉松賽)，不過還沒機會參加鐵人三項，尤其是小鐵人ㄚ! 很想去朝拜一下，所以民宿先做初步的打掃後就趕去場地觀摩同時幫我們的客人加油!
為鼓勵國中、小學生走出戶外參與運動，培養運動習慣，提升體力及身體質量；鐵人三項協會於去年開始舉辦全國中小學小鐵人錦標賽，獲得熱烈迴響及家長強力支持 ！果然當天真的非常精彩熱鬧，參加的小選手就有500多人，這次贊助單位是 BEST PALS童裝，希望以後我們有能力贊助類似的体育活動，以下不管您是否參加過鐵人三項只要有興趣請跟我們了解什麼是小鐵人並一起經歷當天的盛況ㄜ!
(全國小鐵人開跑囉！)
中華民國鐵人三項協會與冠名企業百事特童裝為了預祝賽事成功，特別邀請現役大小鐵人好手紐西蘭籍鐵人教練Shane Dennison父女檔，以及鐵人教師章百川及其學生，一同以鐵人騎士之姿，響應「2009百事特盃全國小鐵人錦標賽」，為這場小鐵人賽事揭開序幕！
百事特盃小鐵人錦標賽；今年特地擴大舉行，目標邀請3000人次參賽，分別在五月東部、八月北部、十月南部舉辦三場賽事，吸引2500多名國中、國小學生參賽；首場賽事今天在宜蘭開跑。
(余弟弟加油ㄜ!)
(小鐵人第一項準備開始囉！涼快的游泳200公尺~真叫人緊張！)
小鐵人賽設立目標並非速度或名次，而是由循序漸進的方式引導學童參加路跑、自行車及游泳，兼具三項運動習慣及技能，並從設定自己的完賽精神出發，讓學童透過本賽事培養耐性及毅力。參賽資格為國小三年級以上至國中三年級生。
國中組選手須完成游泳400公尺、自由車10公里、跑步2.5公里；國小組選手則須完成游泳200公尺、自由車5公里、跑步1.25公里。以總計時間判定名次，男、女各分齡組都設有獎項，完賽選手更可獲得證書！
(鐵馬也完成了！剩最後一關 = 地獄的路跑)
今年邁入第二年的百事特盃小鐵人錦標賽，全國首站在宜蘭開跑，吸引許多冠軍選手挑戰自我最佳成績；其中，最受人矚目的一戰，就是去年小六男子組冠軍柳承宇對決上屆國中男子組冠軍張團畯，結果，張團畯以34分12秒的成績再次拿下國中男子組冠軍，順利衛冕成功。
好累ㄜ!!!這麼累就是為了---(大會頒發完賽證明！光榮的一刻ㄚ!)
資料來源:中國時報、奇摩新聞、中華民國鐵人三項運動協會
2010年5月6日 星期四
您知道持續保持適度的運動有什麼好處嗎?
1.降低血糖。
2.增加最大攝氧量。
3.減低心跳數與血壓之乘積值。
4.心臟每跳搏出量與心輸出量。
5.在相同運動強度時的心跳數較低。
6.促進心肌之工作效率。
7.改善心血管組織之增生。
8.降低心臟疾病之患病率及死亡率。
9.促進骨骼肌中有氧酵素的活性化。
10.增加骨骼肌的微血管密度。
11.相同強度運動時，乳酸的生成較少。
12.運動時，運用游離脂肪酸為能源的能力提昇，耐力運動能力進步。
13.代謝率增加。
14.防止身體肥胖症。
15.增加高密度脂蛋白與低密度脂蛋白的比值。
16.增強肌腱、韌帶、關節的構造及機能。
17.增強肌肉力量。
18.血中凝固之聚合減緩。
19.防止骨質疏鬆症。
20.血糖值正常化。
21.相同強度運動時之主觀感覺較輕鬆。
22.運動時腦胺芬之分泌量增加。
23.促進神經纖維之增生。
24.對熱環境更適應─排汗率增加。
資料來源從網路取得，如有侵權請告知，即刻下架~謝謝！
部落格合作夥伴企劃！
運動家民宿將提供折抵券OR住宿券OR其他贊助方式等等……，給我們的推廣合作夥伴。
我們可以透過互相的行銷活動(ex:你辦活動我送集點住宿卷)，讓您的blog瀏覽者知道運動家民宿，來住過運動家民宿的客人更能知道您的blog和您的店面。
我們計劃定期舉辦活動(ex:萬人馬拉松)，當合作夥伴愈多，活動的曝光就可以乘於好幾倍，商機當然就不在話下囉！
若有合作意願可以透過部落格留言http://sportshome.pixnet.net/blog
或電話聯絡(03)9559168 林經理
2010年5月4日 星期二
童年大精采^－^2010春季全國小鐵人在宜蘭！
5/2在宜蘭舉辦小鐵人三項的比賽，運動家民宿很有緣的接待一組來自於台北的客人，其實他們來運動家民宿是有點意外的，因為這次比賽場地在宜蘭運動公園而我們運動家民宿則是在羅東運動公園(ps:宜蘭縣是有兩個運動公園一個是靠近宜蘭市的宜蘭運動公園另一個則是羅東附近的羅東運動公園)，還好我們事先上網查閱才發現比賽場地是宜蘭運動公園，雖然有這樣的miss不過運動家民宿到宜蘭運動公園也很近(車程約15分鍾而已)
雖然我很喜歡運動也常參加路跑(5/2在台北也舉辦舒跑杯馬拉松賽)，不過還沒機會參加鐵人三項，尤其是小鐵人ㄚ! 很想去朝拜一下，所以民宿先做初步的打掃後就趕去場地觀摩同時幫我們的客人加油!
為鼓勵國中、小學生走出戶外參與運動，培養運動習慣，提升體力及身體質量；鐵人三項協會於去年開始舉辦全國中小學小鐵人錦標賽，獲得熱烈迴響及家長強力支持 ！果然當天真的非常精彩熱鬧，參加的小選手就有500多人，這次贊助單位是 BEST PALS童裝，希望以後我們有能力贊助類似的体育活動，以下不管您是否參加過鐵人三項只要有興趣請跟我們了解什麼是小鐵人並一起經歷當天的盛況ㄜ!
(全國小鐵人開跑囉！)
中華民國鐵人三項協會與冠名企業百事特童裝為了預祝賽事成功，特別邀請現役大小鐵人好手紐西蘭籍鐵人教練Shane Dennison父女檔，以及鐵人教師章百川及其學生，一同以鐵人騎士之姿，響應「2009百事特盃全國小鐵人錦標賽」，為這場小鐵人賽事揭開序幕！
百事特盃小鐵人錦標賽；今年特地擴大舉行，目標邀請3000人次參賽，分別在五月東部、八月北部、十月南部舉辦三場賽事，吸引2500多名國中、國小學生參賽；首場賽事今天在宜蘭開跑。
(余弟弟加油ㄜ!)
(小鐵人第一項準備開始囉！涼快的游泳200公尺~真叫人緊張！)
小鐵人賽設立目標並非速度或名次，而是由循序漸進的方式引導學童參加路跑、自行車及游泳，兼具三項運動習慣及技能，並從設定自己的完賽精神出發，讓學童透過本賽事培養耐性及毅力。參賽資格為國小三年級以上至國中三年級生。
國中組選手須完成游泳400公尺、自由車10公里、跑步2.5公里；國小組選手則須完成游泳200公尺、自由車5公里、跑步1.25公里。以總計時間判定名次，男、女各分齡組都設有獎項，完賽選手更可獲得證書！
(小朋友們正在整備待發耶！)
(鐵馬也完成了！剩最後一關 = 地獄的路跑)
今年邁入第二年的百事特盃小鐵人錦標賽，全國首站在宜蘭開跑，吸引許多冠軍選手挑戰自我最佳成績；其中，最受人矚目的一戰，就是去年小六男子組冠軍柳承宇對決上屆國中男子組冠軍張團畯，結果，張團畯以34分12秒的成績再次拿下國中男子組冠軍，順利衛冕成功。
好累ㄜ!!!這麼累就是為了---(大會頒發完賽證明！光榮的一刻ㄚ!)
資料來源:中國時報、奇摩新聞、中華民國鐵人三項運動協會
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